Psicóloga en Valencia

Más de 18 años de experiencia.

Consulta de Psicología

Si buscas Psicólogo o Psicóloga en Valencia quizás estés atravesando un momento complicado en tu vida, sufras de algún trastorno psicológico o emocional, o simplemente te estés planteando mejorar y crecer como persona.

Soy Ana Sánchez, Psicóloga experta en tratamientos psicológicos con una trayectoria de más de 18 años ayudando a personas con Psicoterapia en Valencia. Esta larga experiencia en  Psicoterapia me ha hecho constatar que las personas, en algún momento de nuestra vida, podemos necesitar la ayuda de un profesional de la Psicología. Puede ser porque estamos pasando una mala racha, o bien, porque un problema o sintomatología se prolonga en el tiempo, parece no tener solución y se torna crónico. Cuando esto ocurre, esas dificultades se convierten en algo que perjudica la calidad de vida y el bienestar psicológico. En otras ocasiones, acudimos al psicólogo simplemente porque queremos conocernos mejor, desarrollarnos más en alguna habilidad psicológica como persona, mejorar la autoestima o las habilidades sociales. Somos seres humanos y como tales, pensamos, sentimos, nos emocionamos y en ocasiones sufrimos. Estos procesos son naturales y muchas veces disponemos de herramientas propias para solucionarlos. Sin embargo, cuando esto no es así y tenemos reacciones desproporcionadas ante situaciones cotidianas, es el momento de acudir al profesional. Ir a una consulta de Psicología profesional es una buena idea cuando no estamos bien.

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Psicoterapia en Valencia

Si crees que necesitas la ayuda de un profesional, te animo a iniciar una Psicoterapia en mi Consulta de Psicología en ValenciaPuedes consultar mi formación y experiencia en el apartado sobre mí

Desde 2003 trabajo de forma independiente como Psicóloga en Valencia. Esta experiencia, junto a mi formación, me permiten plantear una terapia personalizada buscando la eficacia. Problemáticas como Ansiedad, Depresión, Duelo, Fobias, Trastorno Obsesivo Compulsivo o TOC, Miedos, Insomnio, Trastornos de la alimentación, Adicciones o Mejora de la Autoestima pueden tratarse de forma muy positiva con la psicoterapia. En el apartado de Psicoterapia en Valencia te explico con detalle cómo abordo estas complicaciones. Además, soy Experta en Psicología del Deporte y del Ejercicio y Psicóloga Coach. Si buscas esa ayuda de un profesional, te animo a acudir a mi consulta, estoy aquí para escucharte.

Función del Psicoterapeuta

Un psicoterapeuta es un psicólogo que interviene en el ámbito de la Psicología Clínica y de la Salud, que ayuda a las personas a afrontar problemas psicológicos y emocionales que derivan en situaciones de ansiedad, depresión, fobias, obsesiones y comportamientos que generan angustia y malestar en su vida.

Mi meta como psicoterapeuta es promover cambios y modificaciones en el comportamiento cuando existe sufrimiento humano. Problemas como la adaptación al entorno, la salud física y psíquica, así como la integridad de la persona como un ser bio-psico-social, teniendo en cuenta, por tanto, a la persona y sus grupos de referencia como son la familia o la pareja en los que está inmersa.

 PSICOTERAPIA EN VALENCIA

Conoce las diferentes Áreas de Intervención sobre las que trabajo. Puedo ayudarte. Abordo problemáticas en terapia individual o de pareja, de adultos y adolescentes.

La psicoterapia es un espacio de escucha donde descubrirás por qué ciertas situaciones te causan malestar. Durante el proceso de terapia aprenderás nuevas formas, más útiles y eficaces, para afrontar esas circunstancias. Es decir, desarrollarás estrategias y habilidades para superar problemas y alcanzar tus metas.

Mi objetivo como terapeuta es ayudarte a lograr tu bienestar psicológico.

Acceso psicoterapia

COVID-19: Para tu tranquilidad y por el bien de todos, cumplimos las medias dictadas por el Ministerio de Sanidad en su Orden SND/388/2020, de 3 de mayo, por la que se establecen las condiciones para la apertura al público de determinados comercios y servicios. Si lo prefieres, también puedo atenderte mediante sesión ONLINE 

CÓMO ENCONTRAR EL PSICÓLOGO EN VALENCIA MÁS ADECUADO PARA MÍ

En este enlace te explico lo importante que puede llegar a ser optar por un profesional u otro en función de nuestra forma persona de ver la psicoterapia y de la problemática que queramos abordar.

PARA QUÉ SIRVE VENIR A MI CONSULTA DE PSICOLOGÍA

La psicoterapia es una oportunidad de aprendizaje única para las personas. Como psicoterapeuta y psicóloga en Valencia, he ayudado a numerosas personas a estar mejor consigo mismas. Desde la experiencia de mis años de trabajo, te puedo decir que vale la pena iniciar un proceso de terapia. Normalmente, los resultados de la psicoterapia suelen ser muy positivos en pocas semanas. Por otro lado, acompaño a la persona en su proceso evolutivo y terapéutico hacia un bienestar emocional. En definitiva, en mi consulta hallarás un trato cercano, respetuoso y de confianza. Y, por supuesto, una terapia de calidad, con tratamientos y herramientas beneficiosas. Te animo a que vengas a conocerme y me cuentes qué te ocurre. Mi forma de entender la terapia es humana y siempre tengo presente una máxima: La utilidad de los tratamientos y, por supuesto, la eficacia. También, el trato que recibirás será como a mí me gustaría que lo hicieran conmigo. Sé que al principio es difícil, te ayudaré.

EL OBJETIVO DE MI TERAPIA

El principal objetivo de mi terapia es guiar, apoyar a la persona a adquirir herramientas útiles y eficaces para afrontar su día a día de forma más saludable y adaptada, con el fin de alcanzar su bienestar psicológico. Con mi psicoterapia, aprenderás mecanismos para disfrutar de mayor calidad de vida, felicidad, bienestar emocional y psicológico sea cual sea tu edad y momento vital por el que estés pasando. Todos tenemos circunstancias que a veces nos sobrepasan. La psicoterapia, tal y como yo la entiendo, es una oportunidad de aprendizaje en un entorno cercano y sensible. Asimismo, saber qué te ocurre, el por qué de tu malestar, es una parte fundamental de la terapia que nos ayuda a saber y entender.

Desde mi práctica, he comprobado cómo las personas cuando aprenden el manejo de herramientas psicológicas y las ponen en práctica, acaban siéndoles útiles y consiguen beneficios emocionales.

IR A TERAPIA ES DE VALIENTES

A mí me gusta decir que, ir a terapia es de ser una persona valiente. Una persona que da el paso y cuyos objetivos son encontrase mejor con su vida personal, familiar y laboral. Además, al descubrir esa mejoría, las personas se van reforzando y manteniendo en el uso de esos instrumentos porque le encuentran sentido.

Técnicas empleadas en Terapia

Las técnicas psicológicas que se utilizan son herramientas validadas, esto quiere decir que son tratamientos eficaces y sobre todo útiles para la persona.

En la actualidad la comunidad científica avala la Terapia Cognitivo Conductual. Las principales guías de práctica clínica en psicología basadas en la evidencia científica, como las del Instituto Nacional para la Salud y la Excelencia Clínica (NICE) y organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) o la Federación Mundial de la Salud Mental (WFMH), recomiendan la terapia cognitivo-conductual como el tratamiento de primera elección para diversos trastornos.

Asimismo, y en función de las necesidades de cada caso, se trabaja con otros enfoques y técnicas de intervención psicológica, eso sí, si están avalados por la comunidad científica., técnicas cuyo origen está en las terapias de tercera generación, terapias centradas en solución de problemas, herramientas de la psicología positiva y técnicas basadas en los procesos motivacionales humanos como el coaching,…

PUEDO ATENDERTE DE FORMA

PRESENCIAL y ONLINE

acceso psicologia online

Servicios de PSICOLOGÍA, PSICOLOGÍA DEPORTIVA y COACHING en Valencia

Filosofía y valores

Mis valores y mi filosofía de trabajo son la aceptación incondicional de la persona. En mi consulta trabajo desde el respeto y escuchando de forma activa el problema. Sé que para muchas personas es difícil hablar de sus cosas. Por ello, crear en espacio terapéutico tranquilo y sensible es una condición para mí necesaria. Mi forma de trabajar es cercana y de confianza. Por supuesto, dentro del marco de la Psicología Clínica y Salud científica. Asimismo, cumpliendo con nuestro Código Deontológico, elaborado por el Colegio Oficial de Psicólogos de la Comunidad Valenciana.

Experiencia

Más de 17 años de experiencia

Confianza

Espacio de seguridad

Cercanía

Aceptación incondicional

Seguimiento

Acompaño tu progreso

Eficacia

Terapia personalizada y eficaz

Aprendizaje

Crecimiento personal

PSICOLOGÍA DEPORTIVA

Soy Psicóloga en Valencia con especialidad en Psicología del Deporte. Además de mi formación académica, estoy acreditada como Experta en Psicología del Deporte por el Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos. Como Psicóloga del Deporte atiendo a los propios deportistas, a sus entrenadores y a clubes o entidades deportivas. En el desarrollo de mi trabajo pongo en práctica las técnicas que ofrece la Psicología aplicadas al contexto del Deporte en cualquiera de sus facetas: deporte escolar, deporte amateur, de iniciación o deporte profesional y de competición. Mi objetivo es optimizar las condiciones internas del deportista para lograr el máximo rendimiento y la mayor satisfacción posible. 

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