CONSULTA DE PSICOLOGÍA EN VALENCIA – ANA SÁNCHEZ 

 

Como profesional de la Psicología, sé que las personas en algún momento de nuestra vida podemos necesitar la ayuda de un profesional de la psicología. Puede ser porque estemos pasando una mala racha, o bien, porque un problema que parece no tener solución, se ha convertido en algo que perjudica la calidad de vida y el bienestar psicológico. Si estás en esas circunstancias te animo a venir a mi consulta de psicología en Valencia, puedo ayudarte.

 

“Ir al Psicólogo es invertir en tu Salud” 

 

En otras ocasiones, acudimos al psicólogo simplemente porque queremos conocernos mejor, desarrollarnos más en alguna habilidad psicológica como personas, como tener mejor autoestima, mejores habilidades sociales,… somos seres humanos y como tal, pensamos, sentimos, nos emocionamos y en ocasiones sufrimos,… hacer esto es natural y muchas veces tenemos herramientas propias para solucionarlo, aunque, de forma natural lo hacemos de una forma adaptativa que nos genera problemas.

Sin embargo, cuando esto no es así y tenemos reacciones desproporcionadas ante situaciones cotidianas, es el momento de acudir al profesional. Ir al psicólogo es una buena idea cuando no estamos bien. Te puedo ayudar desde mi consulta de Psicología en Valencia.

Áreas de Intervención 

¿Qué herramientas se utilizan?

Las técnicas psicológicas que se utilizan son herramientas validadas, esto quiere decir que son tratamientos eficaces y sobre todo útiles para la persona.

En la actualidad la comunidad científica avala la Terapia Cognitivo Conductual. Las principales guías de práctica clínica en psicología basadas en la evidencia científica, como las del Instituto Nacional para la Salud y la Excelencia Clínica (NICE) y organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS) o la Federación Mundial de la Salud Mental (WFMH), recomiendan la terapia cognitivo-conductual como el tratamiento de primera elección para diversos trastornos.

Asimismo, y en función de las necesidades de cada caso, se trabaja con otros enfoques y técnicas de intervención psicológica, eso sí, si están avalados por la comunidad científica., técnicas cuyo origen está en las terapias de tercera generación, terapias centradas en solución de problemas, herramientas de la psicología positiva y técnicas basadas en los procesos motivacionales humanos como el coaching,…

¿Cuál es objetivo de la intervención psicológica?

El objetivo  fundamental es procurar el bienestar de las personas y mejorar su calidad de vida. La terapia es una forma de aprendizaje para llevarme bien conmigo mismo y con mi entorno. En la terapia se ayuda a las personas a recuperar su vida y a mejorar para su bienestar psicológico, sea cual sea la problemática.