Psicología del Deporte y del Ejercicio en Valencia

Una parte importante de mi trabajo en los últimos años se centra en la Psicología del Deporte y del Ejercicio. Para desarrollar mi trabajo como Psicóloga del Deporte, empleo herramientas de la Psicología en general, puesto que desde 2003 atiendo mi propia consulta de Psicología con especialidad en Psicología Clínica. A esta experiencia y formación, añado las herramientas específicas de la Psicología Deportiva. Esta visión amplia de la Psicología me sirve para analizar desde múltiples ángulos al deportista y su entorno. De esta forma, puedo elaborar un plan de evolución dirigido a conseguir el crecimiento personal y la mejora en su práctica deportiva del deportista.

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¿Qué se puede mejorar en la práctica deportiva gracias a la Psicología del Deporte?  

Estos son los aspectos más comunes que trabajo desde la Psicología del Deporte y sobre los que te puedo ayudar:

  • La mejora del Rendimiento deportivo
  • Desarrollo del Talento deportivo
  • El logro de  resultados planteados
  • Control de la Atención
  • Aumento de la Concentración
  • Motivación para el Deporte
  • Control del Estrés Precompetitivo
  • Lesiones Deportivas
  • Autoconocimiento de las habilidades propias para potenciarlas
  • Dominio de la Presión
  • Ansiedad y Preocupación por el Rendimiento
  • Ganas de ganar
  • Miedo a perder 

¿Q ué es la Psicología del Deporte? 

La Psicología del Deporte es el estudio científico de las personas y su comportamiento antes, durante y después de actividades relacionadas con el deporte o el ejercicio físico. El entrenamiento psicológico aporta una mejora a nivel físico, táctico y estratégico, consiste en el desarrollo de programas dirigidos a mejorar el rendimiento deportivo tanto en entrenamiento como en competición. 

“Weinberg y Gould (2010) definen la Psicología Aplicada al Deporte como la ciencia de estudio del comportamiento humano (comprendiendo la cognición, emoción y conducta de la persona) en el contexto deportivo, así como de la mejora de habilidades psicológicas y sociales, compuesta de teorías, metodologías y procedimientos de intervención, mientras que el Psicólogo del Deporte es el Profesional Experto en esta área del conocimiento”.

Si estás leyendo esta página tal vez estés interesado en la Psicología del Deporte; comentar que tienes derecho a que el profesional sea un Psicólogo colegiado, con formación específica en este área. 

¿Cuál es mi objetivo como Psicóloga del Deporte?

Como Psicóloga del Deporte soy una entrenadora de habilidades psicológicas específicas para el deporte y trabajo con los deportistas bien individualmente o en equipo, con el objetivo de mejorar el rendimiento deportivo de las personas.

Asimismo, como Psicóloga del Deporte analizo y comprendo de qué forma los factores psicológicos afectan a las personas cuando desarrollan un deporte y cómo afectan en su caso al rendimiento deportivo. También supone entender de qué forma afecta a los deportistas la participación en deportes tanto de forma lúdica o de ocio, como en entrenamientos o en competición.

En el deporte con niños, fundamentalmente trato de potenciar la promoción de valores. Y con la población en general,  trato de fomentar el bienestar psicológico a través de la práctica del deporte y del ejercicio.

Entrevista en La Pobla Televisió en el programa “En Joc” de Paco Senent 14/06/2017.

¿Cómo lo hago?

 Desarrollando programas específicos para los deportistas. Estos programas constan de tres fases fundamentales: evaluación, análisis de la situación y planificación de los entrenamientos. Para ello, como Psicóloga del Deporte, formo un equipo con el deportista y su contexto. 

 

 

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Puedes ponerte en contacto conmigo, estaré encantada de resolver cualquier duda.

CITA PREVIA Tel: 669941346

 Ana Isabel Sánchez, Psicóloga en Valencia

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