Psicología del Deporte y del Ejercicio en Valencia

Soy Psicóloga del Deporte. Máster en Psicología del Deporte. Acreditada como Experta en Psicología del Deporte por el Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos (CGPE).    Consulta mi formación

La Psicología del Deporte es la ciencia aplicada a las variables psicológicas que intervienen en la conducta deportiva. Asimismo, estudia los procesos psíquicos y la conducta de las personas antes durante y después de la actividad deportiva.

El objetivo de la Psicología del deporte es conocer y optimizar las condiciones internas del deportista para lograr el máximo rendimiento y la mayor satisfacción posible con herramientas específicas de la Psicología del Deporte. De esta forma, se elabora un plan de evolución dirigido a conseguir el desarrollo personal y la mejora en la práctica deportiva.

En el trabajo como Psicóloga del Deporte atiendo a los propios deportistas a sus entrenadores, clubes o entidades deportivas, este trabajo trata de poner en práctica las técnicas que ofrece la psicología aplicadas al contexto del deporte de cualquier característica tanto profesional, amateur, en la iniciación deportiva,… como en la competición.

La intervención se realiza tanto a nivel individual como por ejemplo con el entrenamiento mental a los deportistas, así como en el asesoramiento a los entrenadores y otras personas de la organización deportiva.

El entrenamiento mental o preparación psicológica se realiza teniendo en cuenta la preparación general del deportista, con ello pretendemos optimizar las competencias y habilidades del deportista: tanto las capacidades físicas y personales como las técnicas- estratégicastácticas, importantes  para lograr el nivel óptimo de funcionamiento mental y el mejor rendimiento deportivo.

Mi cometido está orientado a mejorar o potenciar, con técnicas propias de la Psicología del Deporte, aspectos como:

  • La Motivación.
  • Estrés y Nivel de Activación.
  • Autoconfianza y Autoestima.
  • Establecimiento y Planificación de Objetivos y Metas.
  • Control emocional: Ansiedad precompetitiva.
  • Emociones como la Ira y los Miedos,..
  • Atención y Concentración.
  • Comunicación y Cohesión de equipos.
  • Recuperación y prevención de lesiones.
  • Aprendizaje y desarrollo del talento,…

 

Este trabajo puede ir dirigido a:

Atención a deportistas

Atención a entrenadores – técnicos – árbitros

Servicio a clubs – organizaciones deportivas

¿Qué se puede mejorar en la práctica deportiva gracias a la Psicología del Deporte?  

Estos son los aspectos más comunes que trabajo desde la Psicología del Deporte y sobre los que te puedo ayudar:

  • La mejora del Rendimiento deportivo
  • Desarrollo del Talento deportivo
  • El logro de  resultados planteados
  • Control de la Atención
  • Aumento de la Concentración
  • Motivación para el Deporte
  • Control del Estrés Precompetitivo
  • Lesiones Deportivas
  • Autoconocimiento de las habilidades propias para potenciarlas
  • Dominio de la Presión
  • Ansiedad y Preocupación por el Rendimiento
  • Ganas de ganar
  • Miedo a perder 

¿Q ué es la Psicología del Deporte? 

La Psicología del Deporte es el estudio científico de las personas y su comportamiento antes, durante y después de actividades relacionadas con el deporte o el ejercicio físico. El entrenamiento psicológico aporta una mejora a nivel físico, táctico y estratégico, consiste en el desarrollo de programas dirigidos a mejorar el rendimiento deportivo tanto en entrenamiento como en competición. 

“Weinberg y Gould (2010) definen la Psicología Aplicada al Deporte como la ciencia de estudio del comportamiento humano (comprendiendo la cognición, emoción y conducta de la persona) en el contexto deportivo, así como de la mejora de habilidades psicológicas y sociales, compuesta de teorías, metodologías y procedimientos de intervención, mientras que el Psicólogo del Deporte es el Profesional Experto en esta área del conocimiento”.

Si estás leyendo esta página tal vez estés interesado en la Psicología del Deporte; comentar que tienes derecho a que el profesional sea un Psicólogo colegiado, con formación específica en este área. 

¿Cuál es mi objetivo como Psicóloga del Deporte?

Como Psicóloga del Deporte soy una entrenadora de habilidades psicológicas específicas para el deporte y trabajo con los deportistas bien individualmente o en equipo, con el objetivo de mejorar el rendimiento deportivo de las personas.

Asimismo, como Psicóloga del Deporte analizo y comprendo de qué forma los factores psicológicos afectan a las personas cuando desarrollan un deporte y cómo afectan en su caso al rendimiento deportivo. También supone entender de qué forma afecta a los deportistas la participación en deportes tanto de forma lúdica o de ocio, como en entrenamientos o en competición.

En el deporte con niños, fundamentalmente trato de potenciar la promoción de valores. Y con la población en general,  trato de fomentar el bienestar psicológico a través de la práctica del deporte y del ejercicio.

Entrevista en La Pobla Televisió en el programa “En Joc” de Paco Senent 14/06/2017.

¿Cómo lo hago?

 Desarrollando programas específicos para los deportistas. Estos programas constan de tres fases fundamentales: evaluación, análisis de la situación y planificación de los entrenamientos. Para ello, como Psicóloga del Deporte, formo un equipo con el deportista y su contexto. 

 

 

Sígueme en: 

 

Puedes ponerte en contacto conmigo, estaré encantada de resolver cualquier duda.

CITA PREVIA Tel: 669941346

 Ana Isabel Sánchez, Psicóloga en Valencia

Curriculum-Ana-Sánchez-Psicóloga-Valencia                                           Psicologos-Valencia-psicologa-valencia

 

 

Psicólogos Valencia - Ana Sánchez Psicóloga - C/ Juan de Mena, 29, puerta 5 - 46008 Valencia - Tlf. 669941346